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13678545022发布时间：2025-02-22 19:56:25 点击量：
“摇绳时注意大臂要紧贴躯干，用小臂带动手腕……”2月15日，在位于西安市碑林区太白路的小猫快跳跳绳俱乐部，正给基础班学员上课的教练一边演示动作，一边强调要领。看着教练的跳绳飞快挥舞，脚步轻盈灵活，站在一旁的孩子手握跳绳跃跃欲试。
郭晓楠今年7岁，在西北大学附属小学上一年级。为了让孩子加强体育锻炼，尽快熟练掌握跳绳技能，郭晓楠的母亲刘凤华今年刚过完春节就联系了跳绳项目的体育培训班。没想到才上了几次课，郭晓楠就能连续跳绳近百下。更让刘凤华高兴的是，郭晓楠在看到教练展示的各种花式跳绳技巧后，对跳绳兴趣大增，每天主动加强锻炼。
“跳绳是目前小学体育课的达标项目之一，孩子有和同学竞争的意识，学起来很有动力。接受系统培训后，郭晓楠现在的跳绳动作更加规范、流畅，成绩也有了明显提高。目前的最好成绩是1分钟跳129次。”刘凤华说，“参与体育活动不仅能强身健体，还可以培养孩子的兴趣爱好。如今，孩子很喜欢和小伙伴一起运动，每次上跳绳课都特别开心。”
小猫快跳跳绳俱乐部工作人员蒙教练介绍，今年以来，在俱乐部报名参加跳绳培训的孩子已接近200人，以西北大学附属小学、西北工业大学附属小学等周边学校的低年级学生为主。俱乐部开设的基础班、提升班、强化班及精英班等多个班型目前已接近满员。
掌握一项运动技能、增强身体素质成为许多青少年在新学期的共同追求。篮球场上，孩子挥汗如雨，奋力争抢；游泳池里，青少年在运动中不断挑战自我、超越自我……各类青少年体育培训机构让孩子新学期的课外生活充满了活力与激情。
天气虽冷，但喜爱游泳的人们热情不减。2月16日10时30分许，陕西省游泳跳水馆刚开门营业，就迎来了一大批游泳的人。其中，一群身背泳包，手拿浮板、脚蹼、呼吸管等泳具的青少年，让整个游泳馆热闹了起来。“游泳已经成为我生活的一部分。每天在泳池里泡一泡就会觉得很舒服，能够释放情绪压力。”参加游泳长训班的陕西飞鱼青少年体育俱乐部学员王广牧在读高二，他坚持参加游泳训练已经超过10年时间。
陕西省游泳跳水馆地处西安市丈八东路沿线，是陕西省跳水队、游泳队的训练基地。在保障运动队训练和业余选手训练的前提下，该馆一年四季对社会开放，由陕西飞鱼青少年体育俱乐部负责运营维护。依托现代化体育场馆、配套设施和高水平的专业人才队伍，陕西飞鱼青少年体育俱乐部以广大青少年为主要服务对象，开展形式多样的体育赛事、培训活动。
“游泳是一项非常健康的体育运动，老少皆宜。经常游泳，能够有效增强体质，是防病治病的手段之一。”俱乐部游泳长训班教练员陈瑞临说，“我们的游泳长训班是俱乐部的精品班，课程体系较为完善，设有蝌蚪班、海豚班和竞赛组3个班型，训练频次最少的一周一次，最多的一周六次。不同班型的训练目标和效果也不一样，基本能够满足各类学员的需求。”
专业的教练队伍、优质的服务和良好的训练环境，吸引大批青少年选择在这里学习、练习游泳。目前，俱乐部的游泳长训班共有31个队组500余名学员。在西安高新第六小学上五年级的程子陌今年11岁，接受游泳培训已有半年，目前4种泳姿全部掌握。“我每周来这里上5节游泳课。跟着教练学习，我的成绩提升很快。我100米自由泳的最好成绩是1分16秒。我还想游得更快，争取在今年达到国家二级运动员的标准。”程子陌说。（记者 张江舟文/图）
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